نصائح صحية للحاج والمعتمر الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم الى كل من وفقه الله لبدء هذه الرحلة المباركة للحج والعمرة اهدى اليكم هذه النصائح وإن كنت قد وجدت الكثير من المقالات والكتيبات التى توضح الشعائر وترفع الايمانيات الا اننى قلما وجدت مقالات عن النواحى الصحية والغذائية فى هذه الرحلة

كثر الحديث في الفترة الاخيرة عن اهمية السفر وان الواحد يحوش ويسافر وسافر انت لست شجرة وحقيقى الكلام فيه جزء كبير صحيح والسفر بيفرق مع الواحد ويساعده يتعرف علي نفسه بشكل افضل ويحسن من مهاراته . السفر المرة دي مختلف شويه والموضوع كبير فخليني احاول الخص كلامي في نقاط عشان محدش يزهق رحلة الحج مش

“يا بليد الفصل انشالله تموت العصر والسكينه والمقص عند بتاع الخس ” كبرنا علي هذه الاغنية وغيرها مما يستهجن به ما يفعله الطالب الذي تدرج من كونه من يسقط في الامتحان لذلك الذي يأخذ دروس خصوصية ثم اصبح الجميع يتعاطى هذه الدروس فرجعت صفة البليد الي الكسول ثم غرقنا في بحور التنمية البشرية التي اكدت